Productbeschrijving

Als we boos zijn gebeuren er drie dingen:

•    we zijn van streek omdat onze behoeften niet worden vervuld
•    we geven iemand of iets de schuld omdat we niet krijgen wat we willen
•    we staan op het punt om dingen te zeggen of te doen op een manier waar we later spijt van zullen hebben en die er vrijwel zeker voor zal zorgen dat we niet krijgen wat we echt willen en nodig hebben.

Als we boos zijn concentreren we ons bijna volledig op wat we níet willen. Ons denken is gevangen in beelden van hoe verkeerd de anderen zijn. We hebben uit het oog verloren wat we echt willen of echt nodig hebben.
Met behulp van de ideeën van Geweldloze Communicatie leer je  in 10 overzichtelijke stappen hoe je dit patroon kunt wijzigen en hoe je in contact kunt komen met het doel van boosheid: het verrijken van je leven. Je zult ontdekken waar boosheid vandaan komt en je zult leren je boosheid op een manier te uiten die leidt tot de vervulling van zowel je eigen behoeften als die van anderen.

Gebruik deze stappen om tijdens een emotioneel conflict je aandacht te richten op dat waar het werkelijk om gaat en leer oplossingen te creëren die bevredigend zijn voor jou en de ander

Zie boosheid als een rood lampje op je dashboard

Boosheid werkt net als een waarschuwingslampje op het dashboard van je auto. Als je daar onmiddellijk op reageert heb je een grotere kans om aan te komen op je bestemming.  Bedenk dat het er bij boosheid niet alleen om gaat om “het rode lampje uit te zetten”. Boosheid kan je wakker schudden en je helpen begrijpen wat voor jou belangrijk is en wat je nodig hebt in het leven. Net zoals waarschuwingslampjes en metertjes in een auto aangeven waar onderhoud nodig is, helpen emoties en fysieke sensaties je begrijpen welke van jouw behoeften vervuld of onvervuld zijn.

Dus, als de gemoederen verhit raken en geweld dreigt, helpt de herinnering dat je het leven voor jezelf en anderen prettiger kunt maken als je je aandacht richt op wat jij nódig hebt en je vijandbeelden en gedachten over hoe fóut de ander is opzij kunt zetten. Stel jezelf ten doel te onderzoeken wat je onderliggende behoeften zijn en streef naar een oplossing die zo bevredigend is dat de behoeften van alle anderen óók vervuld worden.